जानें आपकी थाली में क्या है
खुबानी का नेक्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, अतिरिक्त एस्कॉर्बिक एसिड के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 29.7 mg 33%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 5 mg 0%
- पोटैशियम 67 mg 1%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.2 g | 14 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 266 g | 149 | 0.5 g | 36 g | 1.2 g |
| 2 मात्राएँ | 532 g | 298 | 0.9 g | 72 g | 2.4 g |
| ½ मात्रा | 133 g | 74 | 0.2 g | 18 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 798 g | 447 | 1.4 g | 108 g | 3.6 g |
| 4 मात्राएँ | 1064 g | 596 | 1.8 g | 144 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.3 g | 20 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0.3 g | 27 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0.4 g | 34 g | 1.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
खुबानी का नेक्टर के बारे में सवाल
खुबानी का नेक्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी का नेक्टर की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
खुबानी का नेक्टर की 1 मात्रा (266 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी का नेक्टर की 1 मात्रा (266 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
खुबानी का नेक्टर की 2 मात्राएँ (532 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी का नेक्टर की 2 मात्राएँ (532 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
खुबानी का नेक्टर की ½ मात्रा (133 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी का नेक्टर की ½ मात्रा (133 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
खुबानी का नेक्टर की 3 मात्राएँ (798 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी का नेक्टर की 3 मात्राएँ (798 g) में 447 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
खुबानी का नेक्टर की 4 मात्राएँ (1064 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी का नेक्टर की 4 मात्राएँ (1064 g) में 596 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
खुबानी का नेक्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी का नेक्टर की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
खुबानी का नेक्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी का नेक्टर की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171704 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
