जानें आपकी थाली में क्या है
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ছেঁke নেওয়া
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 9.8 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 9.3 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 18.9 mg 21%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.2 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 16 g | 7 | 0 g | 1.6 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 32 g | 14 | 0.1 g | 3.1 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 8 g | 4 | 0 g | 0.8 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 48 g | 21 | 0.1 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 64 g | 28 | 0.1 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.3 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0.4 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0.5 g | 25 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট के बारे में सवाल
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 1 मात्रा (16 g) में कितनी कैलोरी होती है?
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 1 मात्रा (16 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 2 मात्राएँ (32 g) में कितनी कैलोरी होती है?
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 2 मात्राएँ (32 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की ½ मात्रा (8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की ½ मात्रा (8 g) में 4 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 3 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 3 मात्राएँ (48 g) में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 4 मात्राएँ (64 g) में कितनी कैलोरी होती है?
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 4 मात्राएँ (64 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
শিশুখাদ্য, ফল, আপেলসস এবং এপ্রিকট की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170947 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
