जानें आपकी थाली में क्या है
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आटा, अंडे, क्रीम, चीनी, सेब शराब, बेकरी से
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 313 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 93 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 104 µg 12%
- विटामिन C 7.1 mg 8%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 22.4 µg 6%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75 mg 6%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4.4 g | 39 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2.2 g | 19 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6.7 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 8.9 g | 77 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 11 g | 97 g | 38 g |
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई के बारे में सवाल
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 100 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 50 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 150 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 200 g में 626 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड के साथ सेब की पाई की 250 g में 783 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23481 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
