जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
और आड़ू
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 9.6 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 58.5 mg 65%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 2.5 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 4 mg 0%
- पोटैशियम 97 mg 2%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 31.2 g | 13 | 0.1 g | 3.2 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 62.4 g | 27 | 0.1 g | 6.5 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 15.6 g | 7 | 0 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 93.6 g | 40 | 0.2 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 124.8 g | 54 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.1 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.3 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0.4 g | 21 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0.5 g | 26 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू के बारे में सवाल
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 1 मात्रा (31.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 1 मात्रा (31.2 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 2 मात्राएँ (62.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 2 मात्राएँ (62.4 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की ½ मात्रा (15.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की ½ मात्रा (15.6 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 3 मात्राएँ (93.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 3 मात्राएँ (93.6 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 4 मात्राएँ (124.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 4 मात्राएँ (124.8 g) में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आड़ू की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171352 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर