जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
और आलुबुखारा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 67.5 mg 75%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.8 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0.2 g | 18 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 31.2 g | 22 | 0.1 g | 5.6 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 62.4 g | 45 | 0.1 g | 11 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 15.6 g | 11 | 0 g | 2.8 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 93.6 g | 67 | 0.2 g | 17 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 124.8 g | 90 | 0.2 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.1 g | 9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0.3 g | 27 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 0.4 g | 36 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 0.5 g | 45 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा के बारे में सवाल
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 1 मात्रा (31.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 1 मात्रा (31.2 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 2 मात्राएँ (62.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 2 मात्राएँ (62.4 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की ½ मात्रा (15.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की ½ मात्रा (15.6 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 3 मात्राएँ (93.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 3 मात्राएँ (93.6 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 4 मात्राएँ (124.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 4 मात्राएँ (124.8 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, सेब और आलुबुखारा की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171353 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर