जानें आपकी थाली में क्या है
बादाम वाला पतला बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
471
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.8 g
कार्ब्स68 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 471 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 49 g —
- सोडियम 82 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47.6 µg 5%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 15.3 µg 4%
- विटामिन B12 0.08 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 49 mg 4%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
- आयोडीन 10.5 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7.8 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.9 g | 34 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 12 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 16 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 20 g | 170 g | 45 g |
बादाम वाला पतला बिस्कुट के बारे में सवाल
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 100 g में 471 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 50 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 150 g में 707 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 200 g में 942 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम वाला पतला बिस्कुट की 250 g में 1178 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24615 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
