जानें आपकी थाली में क्या है
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
487
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स48 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 487 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 42 g —
- सोडियम 50 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.13 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 13.9 mg 92%
- विटामिन K 0.16 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 140 mg 11%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 140 mg 33%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 1 mg 43%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 48 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6.4 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 71 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 26 g | 95 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 119 g | 67 g |
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन के बारे में सवाल
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 100 g में 487 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 50 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 150 g में 731 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 200 g में 974 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट मार्ज़िपैन की 250 g में 1218 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 10 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
