जानें आपकी थाली में क्या है

अबियुच

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.5 g

कार्ब्स12 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	69	1.5 g	12 g	0.1 g
1 मात्रा	114 g	79	1.7 g	14 g	0.1 g
2 मात्राएँ	228 g	157	3.4 g	28 g	0.2 g
½ मात्रा	57 g	39	0.9 g	7 g	0.1 g
3 मात्राएँ	342 g	236	5.1 g	42 g	0.3 g
4 मात्राएँ	456 g	315	6.8 g	56 g	0.5 g
50 g	50 g	35	0.8 g	6.2 g	0.1 g
150 g	150 g	104	2.3 g	19 g	0.2 g
200 g	200 g	138	3 g	25 g	0.2 g
250 g	250 g	173	3.8 g	31 g	0.3 g

अबियुच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अबियुच की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अबियुच की 1 मात्रा (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अबियुच की 1 मात्रा (114 g) में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अबियुच की 2 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अबियुच की 2 मात्राएँ (228 g) में 157 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

अबियुच की ½ मात्रा (57 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अबियुच की ½ मात्रा (57 g) में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अबियुच की 3 मात्राएँ (342 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अबियुच की 3 मात्राएँ (342 g) में 236 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

अबियुच की 4 मात्राएँ (456 g) में कितनी कैलोरी होती है?

अबियुच की 4 मात्राएँ (456 g) में 315 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

अबियुच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अबियुच की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अबियुच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अबियुच की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5282 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर