Wiedz, co masz na talerzu

zielona herbata

Kalorie i wartości odżywcze

rozpuszczalna, bezkofeinowa, cytryna, niesłodzona, wzbogacona witaminą C

378
kaloriekcal na 100 g
Białko0 g
Węglowodany94 g
Tłuszcz0 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 378 kcal —
  • Białko 0 g 0%
  • Węglowodany 94 g 34%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 1342 mg 1491%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
  • Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Foliany (B9) 1 µg 0%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 0 mg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 2 mg 0%
  • Żelazo 0,21 mg 1%
  • Magnez 3 mg 1%
  • Fosfor 2 mg 0%
  • Potas 169 mg 4%
  • Cynk 0,03 mg 0%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3780 g95 g0 g
1 porcja4,5 g170 g4,3 g0 g
2 porcje9 g340 g8,5 g0 g
½ porcji2,3 g90 g2,1 g0 g
3 porcje13,5 g510 g13 g0 g
4 porcje18 g680 g17 g0 g
50 g50 g1890 g47 g0 g
150 g150 g5670 g142 g0 g
200 g200 g7560 g189 g0 g
250 g250 g9450 g236 g0 g

Pytania o produkt: zielona herbata

Ile kalorii ma 100 g produktu zielona herbata?

100 g produktu zielona herbata zawiera 378 kcal, w tym 0 g białka, 95 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (4,5 g) produktu zielona herbata?

1 porcja (4,5 g) produktu zielona herbata zawiera 17 kcal, w tym 0 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (9 g) produktu zielona herbata?

2 porcje (9 g) produktu zielona herbata zawiera 34 kcal, w tym 0 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (2,3 g) produktu zielona herbata?

½ porcji (2,3 g) produktu zielona herbata zawiera 9 kcal, w tym 0 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (13,5 g) produktu zielona herbata?

3 porcje (13,5 g) produktu zielona herbata zawiera 51 kcal, w tym 0 g białka, 13 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (18 g) produktu zielona herbata?

4 porcje (18 g) produktu zielona herbata zawiera 68 kcal, w tym 0 g białka, 17 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu zielona herbata?

50 g produktu zielona herbata zawiera 189 kcal, w tym 0 g białka, 47 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu zielona herbata?

150 g produktu zielona herbata zawiera 567 kcal, w tym 0 g białka, 142 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 174143 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika