Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym
Kalorie i wartości odżywcze
pirkka, danie gotowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 9,6 g 3%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 311 mg 14%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,5 µg 1%
- Witamina C 3,5 mg 4%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 12,6 µg 3%
- Witamina B12 0,26 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 46,7 mg 4%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 20,2 mg 5%
- Fosfor 80,5 mg 6%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5 g | 9,6 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,5 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 7,5 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9,9 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 24 g | 17 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka z mielonej wołowiny i purée ziemniaczanegoSaarioinen, danie gotowe128 kcal / 100 g
- Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanymAtria, gotowe danie134 kcal / 100 g
- Klopsiki z puree ziemniaczanymatria, gotowe danie132 kcal / 100 g
- Sos z mięsa mielonego z purée ziemniaczanymhk, gotowe danie92 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserolesaarioinen, ready meal139 kcal / 100 g
- Sznycel wieprzowy z puree ziemniaczanymKokkikartano Snellman, gotowe danie159 kcal / 100 g
- Pieczone puree ziemniaczane z mięsempakowane fabrycznie138 kcal / 100 g
- Kremowa zapiekanka z kurczakiem i makaronemSaarioinen, gotowe danie141 kcal / 100 g
- Ryba z purée ziemniaczanymHK, gotowe danie87 kcal / 100 g
- Wołowina z puree ziemniaczanym i warzywamidanie mrożone, pieczone, podgrzewane w kuchence mikrofalowej101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
100 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 120 kcal, w tym 5 g białka, 9,6 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
50 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 60 kcal, w tym 2,5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
150 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 180 kcal, w tym 7,5 g białka, 14 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
200 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 240 kcal, w tym 9,9 g białka, 19 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
250 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 300 kcal, w tym 12 g białka, 24 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31955 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
