Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym
Kalorie i wartości odżywcze
Atria, gotowe danie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 3 g —
- Sód 407 mg 18%
- Cholesterol 10 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,8 µg 1%
- Witamina C 3,3 mg 4%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 15,6 µg 4%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 75,5 mg 6%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Magnez 21,3 mg 5%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Potas 303 mg 6%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 8,6 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 13 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 20 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 34 g | 16 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanymKokkikartano Snellman, gotowe danie105 kcal / 100 g
- Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonymkokkikartano snellman, danie gotowe118 kcal / 100 g
- Klopsiki z puree ziemniaczanymatria, gotowe danie132 kcal / 100 g
- Sos z mięsa mielonego z purée ziemniaczanymhk, gotowe danie92 kcal / 100 g
- Wołowina z puree ziemniaczanym i warzywamidanie mrożone, pieczone, podgrzewane w kuchence mikrofalowej101 kcal / 100 g
- Ryba z purée ziemniaczanymHK, gotowe danie87 kcal / 100 g
- Zupa z mielonej wołowinySaarioinen, gotowe danie39 kcal / 100 g
- Sznycel wieprzowy z puree ziemniaczanymKokkikartano Snellman, gotowe danie159 kcal / 100 g
- Pieczone puree ziemniaczane z mięsempakowane fabrycznie138 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserolesaarioinen, ready meal139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym?
100 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym zawiera 134 kcal, w tym 5,2 g białka, 13 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym?
50 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym zawiera 67 kcal, w tym 2,6 g białka, 6,7 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym?
150 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym zawiera 201 kcal, w tym 7,8 g białka, 20 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym?
200 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym zawiera 268 kcal, w tym 10 g białka, 27 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym?
250 g produktu Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanym zawiera 335 kcal, w tym 13 g białka, 34 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31895 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
