Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym
Kalorie i wartości odżywcze
lidl, danie gotowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 349 mg 15%
- Cholesterol 12,6 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,9 µg 1%
- Witamina C 3,4 mg 4%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 15,6 µg 4%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 35,2 mg 3%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 19,2 mg 5%
- Fosfor 76,1 mg 6%
- Potas 279 mg 6%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,5 g | 13 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 6,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,2 g | 19 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 32 g | 16 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka wołowa z purée ziemniaczanymAtria, gotowe danie134 kcal / 100 g
- Zapiekanka z mielonej wołowiny i purée ziemniaczanegoSaarioinen, danie gotowe128 kcal / 100 g
- Sos z mięsa mielonego z purée ziemniaczanymhk, gotowe danie92 kcal / 100 g
- Klopsiki z puree ziemniaczanymatria, gotowe danie132 kcal / 100 g
- Pieczone puree ziemniaczane z mięsempakowane fabrycznie138 kcal / 100 g
- Sznycel wieprzowy z puree ziemniaczanymKokkikartano Snellman, gotowe danie159 kcal / 100 g
- Wołowina z puree ziemniaczanym i warzywamidanie mrożone, pieczone, podgrzewane w kuchence mikrofalowej101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
100 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 131 kcal, w tym 5,5 g białka, 13 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
50 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 66 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,3 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
150 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 197 kcal, w tym 8,2 g białka, 19 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
200 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 262 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym?
250 g produktu Zapiekanka z mięsem mielonym i purée ziemniaczanym zawiera 328 kcal, w tym 14 g białka, 32 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33029 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
