Wiedz, co masz na talerzu

Walijskie serniki

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

420
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz24 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 420 kcal —
  • Białko 5,3 g 11%
  • Węglowodany 49 g 18%
  • Tłuszcz 24 g 31%
  • Tłuszcze nasycone 8,4 g 42%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 23 g —
  • Sód 313 mg 14%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 2 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotyna (B7) 3,5 µg 12%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 0,4 µg 17%

Składniki mineralne

  • Wapń 65 mg 5%
  • Żelazo 0,93 mg 5%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potas 90 mg 2%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g4205,3 g49 g24 g
50 g50 g2102,7 g25 g12 g
150 g150 g6308 g74 g36 g
200 g200 g84011 g98 g48 g
250 g250 g105013 g123 g60 g

Pytania o produkt: Walijskie serniki

Ile kalorii ma 100 g produktu Walijskie serniki?

100 g produktu Walijskie serniki zawiera 420 kcal, w tym 5,3 g białka, 49 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Walijskie serniki?

50 g produktu Walijskie serniki zawiera 210 kcal, w tym 2,7 g białka, 25 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Walijskie serniki?

150 g produktu Walijskie serniki zawiera 630 kcal, w tym 8 g białka, 74 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Walijskie serniki?

200 g produktu Walijskie serniki zawiera 840 kcal, w tym 11 g białka, 98 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Walijskie serniki?

250 g produktu Walijskie serniki zawiera 1050 kcal, w tym 13 g białka, 123 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 11-1132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika