Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
do pieczenia, smażona bez tłuszczu (w piekarniku)
156
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 57 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 72 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Pieczona szynka wieprzowaczęść lędźwiowo-krzyżowa, chuda, pieczona165 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa połowa z krzyżowejświeże, noga, połowa z krzyżowej, chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa górna częśćchude i tłuste, surowe182 kcal / 100 g
- Cała szynka wieprzowaświeże, noga, cała, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w całościświeże, szynka, w całości, oddzielne mięso chude i tłuste, surowe245 kcal / 100 g
- Noga wieprzowasmażone bez tłuszczu (w piekarniku)135 kcal / 100 g
- Górna część szynki wieprzowejpieczona bez tłuszczu (w piekarniku)143 kcal / 100 g
- Dolna część szynki wieprzowejpieczona bez tłuszczu (w piekarniku)256 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowado pieczenia, z tłuszczem i skórą, smażona bez tłuszczu (w piekarniku)240 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowejcała, chude, pieczone211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa?
100 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 156 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa?
50 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 78 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa?
150 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 234 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa?
200 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 312 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa?
250 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 390 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) U576162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
