Wiedz, co masz na talerzu
Sznycel wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
chudy, smażony
162
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 32 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 71 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 68%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Fosfor 349 mg 28%
- Potas 572 mg 12%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Podobne produkty
- Panierowany sznycel wieprzowysmażony234 kcal / 100 g
- Sznycel wieprzowy sataysurowy231 kcal / 100 g
- Sznycel wieprzowy po myśliwskusmażony, z sosem grzybowym118 kcal / 100 g
- Kotlet z kurczakapanierowany, smażony223 kcal / 100 g
- Cordon bleu ze schabowegosmażony241 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowysmażony230 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcysmażony na patelni, bez dodatku tłuszczu i soli128 kcal / 100 g
- Sznycel z kurczakapanierowany, surowy156 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypanierowana, smażona249 kcal / 100 g
- Steki wieprzoweusmażone na oleju rzepakowym, chude178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sznycel wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sznycel wieprzowy?
100 g produktu Sznycel wieprzowy zawiera 162 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sznycel wieprzowy?
50 g produktu Sznycel wieprzowy zawiera 81 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sznycel wieprzowy?
150 g produktu Sznycel wieprzowy zawiera 243 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sznycel wieprzowy?
200 g produktu Sznycel wieprzowy zawiera 324 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sznycel wieprzowy?
250 g produktu Sznycel wieprzowy zawiera 405 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M409 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
