Wiedz, co masz na talerzu
Suszone mango
Kalorie i wartości odżywcze
słodzone
319
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany76 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 319 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 66 g —
- Sód 162 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 67 µg 7%
- Witamina C 42,3 mg 47%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4 mg 27%
- Witamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Witamina B6 0,33 mg 20%
- Foliany (B9) 68 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 23,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potas 279 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 10 mg 435%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2,5 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3,7 g | 114 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4,9 g | 152 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6,1 g | 191 g | 3 g |
Podobne produkty
- Suszone mango i papajaowoce egzotyczne, średnia302 kcal / 100 g
- Mango66 kcal / 100 g
- Suszone borówkisłodzone317 kcal / 100 g
- Suszone jabłkosiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru83 kcal / 100 g
- Suszony longansuszone286 kcal / 100 g
- Sok z mangozagęszczony40 kcal / 100 g
- Owocesuszone i słodzone338 kcal / 100 g
- Suszona morelasuszona252 kcal / 100 g
- Wiśnie suszonesłodzone333 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, gotowana, z dodatkiem cukru113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszone mango
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone mango?
100 g produktu Suszone mango zawiera 319 kcal, w tym 2,5 g białka, 76 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone mango?
50 g produktu Suszone mango zawiera 160 kcal, w tym 1,2 g białka, 38 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone mango?
150 g produktu Suszone mango zawiera 479 kcal, w tym 3,7 g białka, 114 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suszone mango?
200 g produktu Suszone mango zawiera 638 kcal, w tym 4,9 g białka, 152 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suszone mango?
250 g produktu Suszone mango zawiera 798 kcal, w tym 6,1 g białka, 191 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169091 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
