Wiedz, co masz na talerzu
Stynka amerykańska
Kalorie i wartości odżywcze
amerykańska, nagietek, pieczone lub grillowane
124
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,64 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,74 mg 15%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 4 µg 165%
Składniki mineralne
- Wapń 77 mg 6%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 295 mg 24%
- Potas 372 mg 8%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57 g | 0 g | 7,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Stynka amerykańska
Ile kalorii ma 100 g produktu Stynka amerykańska?
100 g produktu Stynka amerykańska zawiera 124 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stynka amerykańska?
50 g produktu Stynka amerykańska zawiera 62 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stynka amerykańska?
150 g produktu Stynka amerykańska zawiera 186 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stynka amerykańska?
200 g produktu Stynka amerykańska zawiera 248 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stynka amerykańska?
250 g produktu Stynka amerykańska zawiera 310 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3065 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
