Wiedz, co masz na talerzu

Stek Salisbury z sosem

Kalorie i wartości odżywcze

mrożone, nieprzygotowane, hungry man

136
kaloriekcal na 100 g
Białko8 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz8,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 136 kcal —
  • Białko 8 g 16%
  • Węglowodany 5,7 g 2%
  • Tłuszcz 8,5 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 379 mg 16%
  • Cholesterol 26 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
  • Witamina B6 0,11 mg 7%
  • Witamina B12 0,77 µg 32%

Składniki mineralne

  • Wapń 29 mg 2%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potas 195 mg 4%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1368 g5,7 g8,5 g
1 porcja64 g875,1 g3,6 g5,5 g
2 porcje128 g17410 g7,2 g11 g
½ porcji32 g442,5 g1,8 g2,7 g
3 porcje192 g26115 g11 g16 g
4 porcje256 g34820 g15 g22 g
50 g50 g684 g2,8 g4,3 g
150 g150 g20412 g8,5 g13 g
200 g200 g27216 g11 g17 g
250 g250 g34020 g14 g21 g

Pytania o produkt: Stek Salisbury z sosem

Ile kalorii ma 100 g produktu Stek Salisbury z sosem?

100 g produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 136 kcal, w tym 8 g białka, 5,7 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (64 g) produktu Stek Salisbury z sosem?

1 porcja (64 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 87 kcal, w tym 5,1 g białka, 3,6 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (128 g) produktu Stek Salisbury z sosem?

2 porcje (128 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 174 kcal, w tym 10 g białka, 7,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (32 g) produktu Stek Salisbury z sosem?

½ porcji (32 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 44 kcal, w tym 2,5 g białka, 1,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (192 g) produktu Stek Salisbury z sosem?

3 porcje (192 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 261 kcal, w tym 15 g białka, 11 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (256 g) produktu Stek Salisbury z sosem?

4 porcje (256 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 348 kcal, w tym 20 g białka, 15 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stek Salisbury z sosem?

50 g produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 68 kcal, w tym 4 g białka, 2,8 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stek Salisbury z sosem?

150 g produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 204 kcal, w tym 12 g białka, 8,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169782 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika