Wiedz, co masz na talerzu
Stek Salisbury z sosem
Kalorie i wartości odżywcze
banquet, rozmiar rodzinny, mrożone, nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 6 g 2%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 517 mg 22%
- Cholesterol 36 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 51 mg 4%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potas 142 mg 3%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 6,9 g | 6 g | 11 g |
| 1 porcja | 72 g | 112 | 5 g | 4,3 g | 8 g |
| 2 porcje | 144 g | 223 | 9,9 g | 8,6 g | 16 g |
| ½ porcji | 36 g | 56 | 2,5 g | 2,1 g | 4 g |
| 3 porcje | 216 g | 335 | 15 g | 13 g | 24 g |
| 4 porcje | 288 g | 446 | 20 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,4 g | 3 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 10 g | 8,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 14 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 17 g | 15 g | 28 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Stek Salisbury z sosem
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek Salisbury z sosem?
100 g produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 155 kcal, w tym 6,9 g białka, 6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (72 g) produktu Stek Salisbury z sosem?
1 porcja (72 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 112 kcal, w tym 5 g białka, 4,3 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (144 g) produktu Stek Salisbury z sosem?
2 porcje (144 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 223 kcal, w tym 9,9 g białka, 8,6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (36 g) produktu Stek Salisbury z sosem?
½ porcji (36 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 56 kcal, w tym 2,5 g białka, 2,1 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (216 g) produktu Stek Salisbury z sosem?
3 porcje (216 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 335 kcal, w tym 15 g białka, 13 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (288 g) produktu Stek Salisbury z sosem?
4 porcje (288 g) produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 446 kcal, w tym 20 g białka, 17 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek Salisbury z sosem?
50 g produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 78 kcal, w tym 3,4 g białka, 3 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek Salisbury z sosem?
150 g produktu Stek Salisbury z sosem zawiera 233 kcal, w tym 10 g białka, 8,9 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169783 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
