Wiedz, co masz na talerzu
Sos kurczakowy
Kalorie i wartości odżywcze
z cytryną i jogurtem tureckim
232
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 7 g 3%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 12 g 58%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 6,7 g —
- Sód 303 mg 13%
- Cholesterol 58,2 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 140 µg 16%
- Witamina C 2,2 mg 2%
- Witamina D 0,14 µg 1%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Witamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 9,3 µg 2%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 61,4 mg 5%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,4 g | 3,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 11 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 14 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 18 g | 45 g |
Podobne produkty
- Sos z kurczakiem i warzywamiz crème fraîche108 kcal / 100 g
- Owocowy sos drobiowy76 kcal / 100 g
- Kurczak z sosem129 kcal / 100 g
- Sos curry z kurczakiemgotowy sos113 kcal / 100 g
- Słodko-kwaśny sos z kurczakiem i warzywamichińska151 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk z ziemniakamiz sosem pieczeniowym122 kcal / 100 g
- Gulasz z kurczakaz ziołami cytrynowymi, crème fraîche157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos kurczakowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos kurczakowy?
100 g produktu Sos kurczakowy zawiera 232 kcal, w tym 11 g białka, 7 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos kurczakowy?
50 g produktu Sos kurczakowy zawiera 116 kcal, w tym 5,4 g białka, 3,5 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos kurczakowy?
150 g produktu Sos kurczakowy zawiera 348 kcal, w tym 16 g białka, 11 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sos kurczakowy?
200 g produktu Sos kurczakowy zawiera 464 kcal, w tym 21 g białka, 14 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sos kurczakowy?
250 g produktu Sos kurczakowy zawiera 580 kcal, w tym 27 g białka, 18 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34446 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
