Wiedz, co masz na talerzu
Sos grzybowy
Kalorie i wartości odżywcze
suchy, proszek
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 328 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 6580 mg 286%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0,7 µg 29%
- Cholina 24,4 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 230 mg 18%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 262 mg 6%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,54 mg 59%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 60 g | 4 g |
| 1 porcja | 21 g | 69 | 2,1 g | 13 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 42 g | 138 | 4,2 g | 25 g | 1,7 g |
| ½ porcji | 10,5 g | 34 | 1,1 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 63 g | 207 | 6,3 g | 38 g | 2,5 g |
| 4 porcje | 84 g | 276 | 8,4 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 90 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 120 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 25 g | 150 g | 10 g |
Podobne produkty
- Zupa pieczarkowaliofilizowana441 kcal / 100 g
- Proszek na sos pieczeniowymieszanka w proszku313 kcal / 100 g
- Zupa grzybowasuszona, z dodatkiem wody33 kcal / 100 g
- Sos pieczeniowysuchy367 kcal / 100 g
- Sos z kurczakasuchy381 kcal / 100 g
- Proszek na sossucha mieszanka, o obniżonej zawartości soli313 kcal / 100 g
- Krem z pieczarekproszek instant338 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos grzybowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos grzybowy?
100 g produktu Sos grzybowy zawiera 328 kcal, w tym 10 g białka, 60 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (21 g) produktu Sos grzybowy?
1 porcja (21 g) produktu Sos grzybowy zawiera 69 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (42 g) produktu Sos grzybowy?
2 porcje (42 g) produktu Sos grzybowy zawiera 138 kcal, w tym 4,2 g białka, 25 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (10,5 g) produktu Sos grzybowy?
½ porcji (10,5 g) produktu Sos grzybowy zawiera 34 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (63 g) produktu Sos grzybowy?
3 porcje (63 g) produktu Sos grzybowy zawiera 207 kcal, w tym 6,3 g białka, 38 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (84 g) produktu Sos grzybowy?
4 porcje (84 g) produktu Sos grzybowy zawiera 276 kcal, w tym 8,4 g białka, 50 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos grzybowy?
50 g produktu Sos grzybowy zawiera 164 kcal, w tym 5 g białka, 30 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos grzybowy?
150 g produktu Sos grzybowy zawiera 492 kcal, w tym 15 g białka, 90 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171171 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
