Wiedz, co masz na talerzu
Sos grzybowy
Kalorie i wartości odżywcze
odwodniony
328
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 328 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 6580 mg 286%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0,7 µg 29%
- Cholina 24,4 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 230 mg 18%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 262 mg 6%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,54 mg 59%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 60 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 90 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 120 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 25 g | 150 g | 10 g |
Podobne produkty
- Zupa pieczarkowaliofilizowana441 kcal / 100 g
- Zupa grzybowasuszona, z dodatkiem wody33 kcal / 100 g
- Sos cebulowyodwodniony322 kcal / 100 g
- Sos z kurczakasuchy381 kcal / 100 g
- Proszek na sos pieczeniowymieszanka w proszku313 kcal / 100 g
- Proszek na sossucha mieszanka, o obniżonej zawartości soli313 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos grzybowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos grzybowy?
100 g produktu Sos grzybowy zawiera 328 kcal, w tym 10 g białka, 60 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos grzybowy?
50 g produktu Sos grzybowy zawiera 164 kcal, w tym 5 g białka, 30 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos grzybowy?
150 g produktu Sos grzybowy zawiera 492 kcal, w tym 15 g białka, 90 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sos grzybowy?
200 g produktu Sos grzybowy zawiera 656 kcal, w tym 20 g białka, 120 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sos grzybowy?
250 g produktu Sos grzybowy zawiera 820 kcal, w tym 25 g białka, 150 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
