Wiedz, co masz na talerzu

Sok z cytryny

Kalorie i wartości odżywcze

świeżo wyciśnięty

29
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany6,5 g
Tłuszcz0 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 29 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 6,5 g 2%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 1,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g290,6 g6,5 g0 g
50 g50 g150,3 g3,3 g0 g
150 g150 g440,9 g9,8 g0 g
200 g200 g581,2 g13 g0 g
250 g250 g731,5 g16 g0 g

Pytania o produkt: Sok z cytryny

Ile soku wycisnąć z jednej cytryny?

Średnia cytryna daje zwykle około 2–3 łyżek soku. Jeśli przepis podaje ilość w mililitrach, 1 łyżka stołowa to 15 ml.

Jak wycisnąć więcej soku z cytryny?

Przed przekrojeniem potocz cytrynę po blacie, mocno dociskając ją dłonią. Możesz też ogrzać ją przez kilkanaście sekund w kuchence mikrofalowej; sok łatwiej wtedy wypływa.

Czy sok z cytryny można zastąpić sokiem z limonki?

Tak, zwykle użyj tyle samo soku z limonki; będzie miał nieco inny, bardziej wyrazisty aromat. Do marynaty lub sosu możesz też użyć octu, ale dodawaj go stopniowo, bo jego smak jest ostrzejszy.

Jak przechowywać świeżo wyciśnięty sok z cytryny?

Przelej go do czystego, szczelnie zamkniętego pojemnika i wstaw do lodówki; najlepiej zużyć w ciągu kilku dni. Nie zostawiaj go na długo w otwartej miseczce, bo traci aromat.

Czy sok z cytryny można zamrozić?

Tak. Zamroź go w małych porcjach, na przykład w foremce do kostek lodu, a potem przełóż kostki do szczelnego woreczka. To wygodny sposób, by dodawać odmierzoną porcję do sosów i napojów.

Do jakich potraw pasuje sok z cytryny?

Dodaj go do dressingu do sałaty, hummusu, sosu do ryby albo zupy, takiej jak żurek. Wypieki, lemoniada i herbata też zyskują na jego kwaśnym smaku; do gorącej potrawy wlej go pod koniec gotowania.

Czy sok z cytryny z butelki można stosować zamiast świeżego?

Można, szczególnie w marynatach, napojach i potrawach, w których sok jest tylko kwaśnym dodatkiem. Świeżo wyciśnięty ma zwykle intensywniejszy, świeższy aromat, dlatego lepiej sprawdza się w dressingu lub tuż przed podaniem.

Źródło: slv 645 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika