Wiedz, co masz na talerzu
Snapper
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowany
121
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 1,6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,35 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3,5 µg 146%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potas 522 mg 11%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Snapper
Ile kalorii ma 100 g produktu Snapper?
100 g produktu Snapper zawiera 121 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Snapper?
50 g produktu Snapper zawiera 61 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Snapper?
150 g produktu Snapper zawiera 182 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Snapper?
200 g produktu Snapper zawiera 242 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Snapper?
250 g produktu Snapper zawiera 303 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26147 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
