Wiedz, co masz na talerzu

Sesame seed, decorticated

Kalorie i wartości odżywcze

648
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz57 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 648 kcal —
  • Białko 27 g 54%
  • Węglowodany 1,8 g 1%
  • Tłuszcz 57 g 74%
  • Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
  • Błonnik 8,9 g 32%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sód 26 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,83 mg 70%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
  • Witamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotyna (B7) 17,6 µg 59%
  • Foliany (B9) 115 µg 29%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 25,6 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 36,5 mg 3%
  • Żelazo 5,8 mg 32%
  • Magnez 347 mg 83%
  • Fosfor 640 mg 51%
  • Potas 469 mg 10%
  • Cynk 5,8 mg 52%
  • Miedź 1,6 mg 178%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Selen 55,5 µg 101%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g64827 g1,8 g57 g
50 g50 g32413 g0,9 g29 g
150 g150 g97340 g2,7 g86 g
200 g200 g129754 g3,6 g115 g
250 g250 g162167 g4,6 g143 g

Pytania o produkt: Sesame seed, decorticated

Ile kalorii ma 100 g produktu Sesame seed, decorticated?

100 g produktu Sesame seed, decorticated zawiera 648 kcal, w tym 27 g białka, 1,8 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sesame seed, decorticated?

50 g produktu Sesame seed, decorticated zawiera 324 kcal, w tym 13 g białka, 0,9 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sesame seed, decorticated?

150 g produktu Sesame seed, decorticated zawiera 973 kcal, w tym 40 g białka, 2,7 g węglowodanów i 86 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sesame seed, decorticated?

200 g produktu Sesame seed, decorticated zawiera 1297 kcal, w tym 54 g białka, 3,6 g węglowodanów i 115 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sesame seed, decorticated?

250 g produktu Sesame seed, decorticated zawiera 1621 kcal, w tym 67 g białka, 4,6 g węglowodanów i 143 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 471 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika