Wiedz, co masz na talerzu
Sardine
Kalorie i wartości odżywcze
in tomato sauce, canned
177
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 177 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0,9 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 320 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 19 g | 0,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9,3 g | 0,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 28 g | 1,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 37 g | 1,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 46 g | 2,3 g | 27 g |
Podobne produkty
- Spratsardine, in tomato sauce, canned206 kcal / 100 g
- Sardynka europejskaw sosie pomidorowym, z puszki, odsączona194 kcal / 100 g
- Tunain oil, drained199 kcal / 100 g
- Sardynki w sosie pomidorowym z puszkiw sosie pomidorowym z puszki, nieodcedzone174 kcal / 100 g
- Sardynki w konserwiew oleju, odcedzony237 kcal / 100 g
- Tuńczyk z warzywami i sosem pomidorowymz puszki98 kcal / 100 g
- Pilchardw sosie pomidorowym, z konserwy, odcedzony157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sardine
Ile kalorii ma 100 g produktu Sardine?
100 g produktu Sardine zawiera 177 kcal, w tym 19 g białka, 0,9 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sardine?
50 g produktu Sardine zawiera 89 kcal, w tym 9,3 g białka, 0,5 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sardine?
150 g produktu Sardine zawiera 266 kcal, w tym 28 g białka, 1,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sardine?
200 g produktu Sardine zawiera 354 kcal, w tym 37 g białka, 1,8 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sardine?
250 g produktu Sardine zawiera 443 kcal, w tym 46 g białka, 2,3 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 13978 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
