Wiedz, co masz na talerzu
Rye flour
Kalorie i wartości odżywcze
bolted (extraction rate 85 %)
337
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany67 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 337 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 9 g 32%
- Cukry 6,1 g —
- Sód 2,9 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 70 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 313 mg 7%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 76%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rye flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye flour?
100 g produktu Rye flour zawiera 337 kcal, w tym 8,6 g białka, 67 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye flour?
50 g produktu Rye flour zawiera 168 kcal, w tym 4,3 g białka, 34 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye flour?
150 g produktu Rye flour zawiera 505 kcal, w tym 13 g białka, 101 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye flour?
200 g produktu Rye flour zawiera 673 kcal, w tym 17 g białka, 134 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye flour?
250 g produktu Rye flour zawiera 841 kcal, w tym 21 g białka, 168 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1258 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
