Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread
Kalorie i wartości odżywcze
reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
241
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 241 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 37 g 14%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 6 g 21%
- Cukry 7,9 g —
- Sód 470 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,22 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,73 mg 5%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,33 mg 2%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 22,8 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 29,9 mg 2%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 70,4 mg 17%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potas 272 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 56 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 75 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 94 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Chleb żytnikromki pieczone w tradycyjnym piecu, Oululainen, Fazer254 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread?
100 g produktu Rye bread zawiera 241 kcal, w tym 11 g białka, 38 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread?
50 g produktu Rye bread zawiera 121 kcal, w tym 5,5 g białka, 19 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread?
150 g produktu Rye bread zawiera 362 kcal, w tym 17 g białka, 56 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread?
200 g produktu Rye bread zawiera 482 kcal, w tym 22 g białka, 75 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread?
250 g produktu Rye bread zawiera 603 kcal, w tym 28 g białka, 94 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34822 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
