Wiedz, co masz na talerzu
Puree ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
mleko o niskiej zawartości tłuszczu, bez laktozy
84
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sód 175 mg 8%
- Cholesterol 2,4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,2 µg 1%
- Witamina C 5,3 mg 6%
- Witamina D 0,29 µg 1%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 13,5 µg 3%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 28,7 mg 2%
- Żelazo 0,54 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 53,3 mg 4%
- Potas 295 mg 6%
- Cynk 0,32 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 14 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,1 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,1 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,2 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,2 g | 25 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 5,3 g | 32 g | 6,1 g |
Podobne produkty
- Puree ziemniaczane instantpłatki ziemniaczane z mlekiem w proszku i solą365 kcal / 100 g
- Domowe puree ziemniaczanedomowe, przygotowane z pełnym mlekiem i masłem113 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane w proszkuz mlekiem w proszku, z tłuszczem373 kcal / 100 g
- Purée ziemniaczane w płatkachbłyskawiczne, przygotowane na mleku o obniżonej zawartości tłuszczu67 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane z parmezanemniesolone109 kcal / 100 g
- Ziemniakiw mleku o niskiej zawartości tłuszczu110 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczano-marchewkowemleko o obniżonej zawartości tłuszczu75 kcal / 100 g
- Tłuczone ziemniaki89 kcal / 100 g
- Zapiekanka z purée ziemniaczanegomleko, jajka, bez mięsa103 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczano-dyniowez masłem i mlekiem, z solą71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Puree ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Puree ziemniaczane?
100 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 84 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Puree ziemniaczane?
50 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 42 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Puree ziemniaczane?
150 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 126 kcal, w tym 3,2 g białka, 19 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Puree ziemniaczane?
200 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 168 kcal, w tym 4,2 g białka, 25 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Puree ziemniaczane?
250 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 210 kcal, w tym 5,3 g białka, 32 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33173 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
