Wiedz, co masz na talerzu
Por w sosie serowym
Kalorie i wartości odżywcze
zrobione z mleka pełnego, domowej roboty
87
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 87 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 90 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 79 µg 9%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 1,7 µg 6%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 110 mg 8%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potas 144 mg 3%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4 g | 4,5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 2,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6 g | 6,8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 8 g | 9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 10 g | 11 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Por w sosie serowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Por w sosie serowym?
100 g produktu Por w sosie serowym zawiera 87 kcal, w tym 4 g białka, 4,5 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Por w sosie serowym?
50 g produktu Por w sosie serowym zawiera 44 kcal, w tym 2 g białka, 2,3 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Por w sosie serowym?
150 g produktu Por w sosie serowym zawiera 131 kcal, w tym 6 g białka, 6,8 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Por w sosie serowym?
200 g produktu Por w sosie serowym zawiera 174 kcal, w tym 8 g białka, 9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Por w sosie serowym?
250 g produktu Por w sosie serowym zawiera 218 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-815 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
