Wiedz, co masz na talerzu
Pirog karelski
Kalorie i wartości odżywcze
z nadzieniem ryżowym, jasny, Saarioinen
231
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz8,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 8,3 g 11%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 390 mg 17%
- Cholesterol 1,5 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,9 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,01 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,51 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 7,3 µg 2%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10,5 mg 1%
- Żelazo 0,55 mg 3%
- Magnez 13,3 mg 3%
- Fosfor 47,3 mg 4%
- Potas 68 mg 1%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 4,4 g | 34 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2,2 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 6,5 g | 51 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 8,7 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 11 g | 84 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pirog karelski
Ile kalorii ma 100 g produktu Pirog karelski?
100 g produktu Pirog karelski zawiera 231 kcal, w tym 4,4 g białka, 34 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pirog karelski?
50 g produktu Pirog karelski zawiera 116 kcal, w tym 2,2 g białka, 17 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pirog karelski?
150 g produktu Pirog karelski zawiera 347 kcal, w tym 6,5 g białka, 51 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pirog karelski?
200 g produktu Pirog karelski zawiera 462 kcal, w tym 8,7 g białka, 67 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pirog karelski?
250 g produktu Pirog karelski zawiera 578 kcal, w tym 11 g białka, 84 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31783 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
