Wiedz, co masz na talerzu
Karelski pieróg
Kalorie i wartości odżywcze
z ryżowym nadzieniem, ciemny, Saarioinen
221
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 221 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 486 mg 21%
- Cholesterol 0,47 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,77 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 8,9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13,6 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 26,2 mg 6%
- Fosfor 82,6 mg 7%
- Potas 115 mg 2%
- Cynk 0,81 mg 7%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4 g | 34 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2 g | 17 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 10 g | 84 g | 17 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Karelski pieróg
Ile kalorii ma 100 g produktu Karelski pieróg?
100 g produktu Karelski pieróg zawiera 221 kcal, w tym 4 g białka, 34 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Karelski pieróg?
50 g produktu Karelski pieróg zawiera 111 kcal, w tym 2 g białka, 17 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Karelski pieróg?
150 g produktu Karelski pieróg zawiera 332 kcal, w tym 6 g białka, 50 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Karelski pieróg?
200 g produktu Karelski pieróg zawiera 442 kcal, w tym 8 g białka, 67 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Karelski pieróg?
250 g produktu Karelski pieróg zawiera 553 kcal, w tym 10 g białka, 84 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31781 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
