Wiedz, co masz na talerzu
Pieróg karelski
Kalorie i wartości odżywcze
z nadzieniem ryżowym, Saarioinen
244
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz9,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 487 mg 21%
- Cholesterol 0,9 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 10,7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 8,8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11,8 mg 1%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 79,3 mg 6%
- Potas 107 mg 2%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 3,8 g | 34 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1,9 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 5,8 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 7,7 g | 67 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 9,6 g | 84 g | 25 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pieróg karelski
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieróg karelski?
100 g produktu Pieróg karelski zawiera 244 kcal, w tym 3,8 g białka, 34 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieróg karelski?
50 g produktu Pieróg karelski zawiera 122 kcal, w tym 1,9 g białka, 17 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieróg karelski?
150 g produktu Pieróg karelski zawiera 366 kcal, w tym 5,8 g białka, 50 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieróg karelski?
200 g produktu Pieróg karelski zawiera 488 kcal, w tym 7,7 g białka, 67 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieróg karelski?
250 g produktu Pieróg karelski zawiera 610 kcal, w tym 9,6 g białka, 84 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31782 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
