Wiedz, co masz na talerzu
Karelski pieróg
Kalorie i wartości odżywcze
z ryżowym nadzieniem, Atria
210
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 210 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 2 g —
- Sód 402 mg 17%
- Cholesterol 2,3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6,5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 8,9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 29,8 mg 2%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 25,6 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 122 mg 3%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,56 mg 25%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5 g | 28 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,5 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 7,5 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 10 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 71 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Karelski pieróg
Ile kalorii ma 100 g produktu Karelski pieróg?
100 g produktu Karelski pieróg zawiera 210 kcal, w tym 5 g białka, 28 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Karelski pieróg?
50 g produktu Karelski pieróg zawiera 105 kcal, w tym 2,5 g białka, 14 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Karelski pieróg?
150 g produktu Karelski pieróg zawiera 315 kcal, w tym 7,5 g białka, 43 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Karelski pieróg?
200 g produktu Karelski pieróg zawiera 420 kcal, w tym 10 g białka, 57 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Karelski pieróg?
250 g produktu Karelski pieróg zawiera 525 kcal, w tym 13 g białka, 71 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31800 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
