Wiedz, co masz na talerzu
Pirog karelski
Kalorie i wartości odżywcze
z nadzieniem ryżowym, przemysłowy, bez laktozy
233
kaloriekcal na 100 g
Białko5,7 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 439 mg 19%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30,7 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,22 µg 1%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 9,8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13,8 mg 1%
- Żelazo 0,93 mg 5%
- Magnez 27,6 mg 7%
- Fosfor 93,7 mg 7%
- Potas 125 mg 3%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 31,4 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,7 g | 39 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 8,5 g | 58 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 14 g | 97 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pirog karelski
Ile kalorii ma 100 g produktu Pirog karelski?
100 g produktu Pirog karelski zawiera 233 kcal, w tym 5,7 g białka, 39 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pirog karelski?
50 g produktu Pirog karelski zawiera 117 kcal, w tym 2,8 g białka, 19 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pirog karelski?
150 g produktu Pirog karelski zawiera 350 kcal, w tym 8,5 g białka, 58 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pirog karelski?
200 g produktu Pirog karelski zawiera 466 kcal, w tym 11 g białka, 78 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pirog karelski?
250 g produktu Pirog karelski zawiera 583 kcal, w tym 14 g białka, 97 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11094 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
