Wiedz, co masz na talerzu
orzeszki ziemne z Wirginii
Kalorie i wartości odżywcze
prażone w oleju
578
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz49 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 578 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 49 g 62%
- Tłuszcze nasycone 6,3 g 32%
- Błonnik 8,9 g 32%
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 7,6 mg 51%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 14,7 mg 92%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 125 µg 31%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 86 mg 7%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 188 mg 45%
- Fosfor 506 mg 40%
- Potas 652 mg 14%
- Cynk 6,6 mg 60%
- Miedź 1,3 mg 141%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: orzeszki ziemne z Wirginii
Ile kalorii ma 100 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii?
100 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii zawiera 578 kcal, w tym 26 g białka, 11 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii?
50 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii zawiera 289 kcal, w tym 13 g białka, 5,5 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii?
150 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii zawiera 867 kcal, w tym 39 g białka, 16 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii?
200 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii zawiera 1156 kcal, w tym 52 g białka, 22 g węglowodanów i 97 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii?
250 g produktu orzeszki ziemne z Wirginii zawiera 1445 kcal, w tym 65 g białka, 27 g węglowodanów i 122 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3365 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
