Wiedz, co masz na talerzu
Ogórki konserwowe z koperkiem
Kalorie i wartości odżywcze
z koperkiem, o obniżonej zawartości sodu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 12 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 17,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 35 g | 4 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 70 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,2 g |
| ½ porcji | 17,5 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 105 g | 13 | 0,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 4 porcje | 140 g | 17 | 0,7 g | 2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,8 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,3 g | 3,5 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Ogórki kiszone niskosodowekwaśny, niskosodowy11 kcal / 100 g
- Słodkie ogórki konserwowesłodki, o niskiej zawartości sodu122 kcal / 100 g
- Ogórki kiszonekwaśny11 kcal / 100 g
- Ogórek kiszony14 kcal / 100 g
- Ogórek konserwowy słodko-kwaśnyo niskiej zawartości sodu17 kcal / 100 g
- Korniszonkiszony56 kcal / 100 g
- Kwaśny ogórek konserwowy10 kcal / 100 g
- Plastry ogórka konserwowegow słoiku9 kcal / 100 g
- Korniszonyz puszki, odsączone33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ogórki konserwowe z koperkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Ogórki konserwowe z koperkiem?
100 g produktu Ogórki konserwowe z koperkiem zawiera 12 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem?
1 porcja (35 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem zawiera 4 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem?
2 porcje (70 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem zawiera 8 kcal, w tym 0,4 g białka, 1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem?
½ porcji (17,5 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem zawiera 2 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem?
3 porcje (105 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem zawiera 13 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem?
4 porcje (140 g) produktu Ogórki konserwowe z koperkiem zawiera 17 kcal, w tym 0,7 g białka, 2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ogórki konserwowe z koperkiem?
50 g produktu Ogórki konserwowe z koperkiem zawiera 6 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ogórki konserwowe z koperkiem?
150 g produktu Ogórki konserwowe z koperkiem zawiera 18 kcal, w tym 0,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168563 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
