Wiedz, co masz na talerzu
ogórki kiszone z koperkiem
Kalorie i wartości odżywcze
z koperkiem, o niskiej zawartości sodu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 12 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 1,3 g 0%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 17,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,8 g | 2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,3 g | 3,3 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Ogórki kiszone niskosodowekwaśny, niskosodowy11 kcal / 100 g
- Słodkie ogórki konserwowesłodki, o niskiej zawartości sodu122 kcal / 100 g
- Ogórki kiszonekwaśny11 kcal / 100 g
- Ogórek konserwowy słodko-kwaśnyo niskiej zawartości sodu17 kcal / 100 g
- Ogórek kiszony14 kcal / 100 g
- Korniszonkiszony56 kcal / 100 g
- Kwaśny ogórek konserwowy10 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ogórki kiszone z koperkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu ogórki kiszone z koperkiem?
100 g produktu ogórki kiszone z koperkiem zawiera 12 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ogórki kiszone z koperkiem?
50 g produktu ogórki kiszone z koperkiem zawiera 6 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ogórki kiszone z koperkiem?
150 g produktu ogórki kiszone z koperkiem zawiera 18 kcal, w tym 0,8 g białka, 2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ogórki kiszone z koperkiem?
200 g produktu ogórki kiszone z koperkiem zawiera 24 kcal, w tym 1 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ogórki kiszone z koperkiem?
250 g produktu ogórki kiszone z koperkiem zawiera 30 kcal, w tym 1,3 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2497 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
