Wiedz, co masz na talerzu
Ogórki kiszone, niskosodowe
Kalorie i wartości odżywcze
kwaśny, niskosodowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 11 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 47 µg 39%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 23 mg 0%
- Cynk 0,02 mg 0%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 143 g | 16 | 0,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 286 g | 31 | 0,9 g | 3 g | 0,6 g |
| ½ porcji | 71,5 g | 8 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 429 g | 47 | 1,4 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 4 porcje | 572 g | 63 | 1,9 g | 6,1 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0,5 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 0,7 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 0,8 g | 2,7 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Słodkie ogórki konserwowesłodki, o niskiej zawartości sodu122 kcal / 100 g
- Ogórki kiszone z koperkiemz koperkiem lub kosher z koperkiem12 kcal / 100 g
- Ogórki kiszonekonserwowe, odsączone10 kcal / 100 g
- Kwaśny ogórek konserwowy10 kcal / 100 g
- Ogórek konserwowy słodko-kwaśnyo niskiej zawartości sodu17 kcal / 100 g
- Ogórek kiszony14 kcal / 100 g
- Korniszonkiszony56 kcal / 100 g
- Plastry ogórka konserwowegow słoiku9 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ogórki kiszone, niskosodowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Ogórki kiszone, niskosodowe?
100 g produktu Ogórki kiszone, niskosodowe zawiera 11 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (143 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe?
1 porcja (143 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe zawiera 16 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (286 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe?
2 porcje (286 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe zawiera 31 kcal, w tym 0,9 g białka, 3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (71,5 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe?
½ porcji (71,5 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe zawiera 8 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (429 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe?
3 porcje (429 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe zawiera 47 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (572 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe?
4 porcje (572 g) produktu Ogórki kiszone, niskosodowe zawiera 63 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,1 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ogórki kiszone, niskosodowe?
50 g produktu Ogórki kiszone, niskosodowe zawiera 6 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ogórki kiszone, niskosodowe?
150 g produktu Ogórki kiszone, niskosodowe zawiera 17 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168562 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
