Wiedz, co masz na talerzu

Napój zastępujący posiłek

Kalorie i wartości odżywcze

w puszce, o smaku orzechów ziemnych

101
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz3,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 101 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 3,1 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Sód 54 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0,7 mg 1%
  • Witamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
  • Ryboflawina (B2) 1,3 mg 100%
  • Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,7 mg 34%
  • Witamina B6 0,54 mg 32%
  • Witamina B12 0,53 µg 22%

Składniki mineralne

  • Wapń 110 mg 8%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potas 160 mg 3%
  • Cynk 0,42 mg 4%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1013,5 g15 g3,1 g
1 porcja158 g1605,5 g23 g4,9 g
2 porcje316 g31911 g47 g9,7 g
½ porcji79 g802,8 g12 g2,4 g
3 porcje474 g47917 g70 g15 g
4 porcje632 g63822 g93 g19 g
50 g50 g511,8 g7,4 g1,5 g
150 g150 g1525,3 g22 g4,6 g
200 g200 g2027 g30 g6,1 g
250 g250 g2538,8 g37 g7,7 g

Pytania o produkt: Napój zastępujący posiłek

Ile kalorii ma 100 g produktu Napój zastępujący posiłek?

100 g produktu Napój zastępujący posiłek zawiera 101 kcal, w tym 3,5 g białka, 15 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (158 g) produktu Napój zastępujący posiłek?

1 porcja (158 g) produktu Napój zastępujący posiłek zawiera 160 kcal, w tym 5,5 g białka, 23 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (316 g) produktu Napój zastępujący posiłek?

2 porcje (316 g) produktu Napój zastępujący posiłek zawiera 319 kcal, w tym 11 g białka, 47 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (79 g) produktu Napój zastępujący posiłek?

½ porcji (79 g) produktu Napój zastępujący posiłek zawiera 80 kcal, w tym 2,8 g białka, 12 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (474 g) produktu Napój zastępujący posiłek?

3 porcje (474 g) produktu Napój zastępujący posiłek zawiera 479 kcal, w tym 17 g białka, 70 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (632 g) produktu Napój zastępujący posiłek?

4 porcje (632 g) produktu Napój zastępujący posiłek zawiera 638 kcal, w tym 22 g białka, 93 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Napój zastępujący posiłek?

50 g produktu Napój zastępujący posiłek zawiera 51 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,4 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Napój zastępujący posiłek?

150 g produktu Napój zastępujący posiłek zawiera 152 kcal, w tym 5,3 g białka, 22 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 171939 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika