Wiedz, co masz na talerzu
Mięso gołębie
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
213
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 2,9 mg 3%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 7,6 mg 48%
- Witamina B6 0,57 mg 34%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 5,9 mg 33%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 332 mg 27%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 0,76 mg 84%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 60 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mięso gołębie
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso gołębie?
100 g produktu Mięso gołębie zawiera 213 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso gołębie?
50 g produktu Mięso gołębie zawiera 107 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso gołębie?
150 g produktu Mięso gołębie zawiera 320 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso gołębie?
200 g produktu Mięso gołębie zawiera 426 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso gołębie?
250 g produktu Mięso gołębie zawiera 533 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36602 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
