Wiedz, co masz na talerzu
Mięso gołębie
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
187
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 92 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 90%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Witamina B6 0,82 mg 48%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 8 µg 333%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 7,2 mg 40%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potas 400 mg 9%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,33 mg 37%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 73 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mięso gołębie
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso gołębie?
100 g produktu Mięso gołębie zawiera 187 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso gołębie?
50 g produktu Mięso gołębie zawiera 94 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso gołębie?
150 g produktu Mięso gołębie zawiera 281 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso gołębie?
200 g produktu Mięso gołębie zawiera 374 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso gołębie?
250 g produktu Mięso gołębie zawiera 468 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-385 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
