Wiedz, co masz na talerzu
Mięso gołębie
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, z kością
88
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 43 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,55 mg 42%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 4 µg 167%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6,8 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 34 g | 0 g | 9,3 g |
Podobne produkty
- Gołąbugotowany, zawiera młodego gołębia213 kcal / 100 g
- Mięso gołębiaze skórą, surowe169 kcal / 100 g
- Mięso z młodego gołębiagotowane402 kcal / 100 g
- Jasne mięso gołębiagołąb, bez skóry, surowy134 kcal / 100 g
- Kaczkapieczone, samo mięso, zważone z tłuszczem, skórą i kością41 kcal / 100 g
- Indykcały, pieczony, mięso i skóra, z kością124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso gołębie
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso gołębie?
100 g produktu Mięso gołębie zawiera 88 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso gołębie?
50 g produktu Mięso gołębie zawiera 44 kcal, w tym 6,8 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso gołębie?
150 g produktu Mięso gołębie zawiera 132 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso gołębie?
200 g produktu Mięso gołębie zawiera 176 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso gołębie?
250 g produktu Mięso gołębie zawiera 220 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-386 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
