Wiedz, co masz na talerzu
Masło z nerkowców
Kalorie i wartości odżywcze
plain, without salt added
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 587 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 49 g 63%
- Tłuszcze nasycone 9,8 g 49%
- Błonnik 2 g 7%
- Sód 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 68 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 43 mg 3%
- Żelazo 5 mg 28%
- Magnez 258 mg 61%
- Fosfor 457 mg 37%
- Potas 546 mg 12%
- Cynk 5,2 mg 47%
- Miedź 2,2 mg 243%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 1 porcja | 16 g | 94 | 2,8 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 2 porcje | 32 g | 188 | 5,6 g | 8,2 g | 16 g |
| ½ porcji | 8 g | 47 | 1,4 g | 2 g | 4 g |
| 3 porcje | 48 g | 282 | 8,4 g | 12 g | 24 g |
| 4 porcje | 64 g | 376 | 11 g | 16 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8,8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Podobne produkty
- Pasta z nerkowcówbez dodatku cukru ani soli605 kcal / 100 g
- Masło migdałowenaturalne, z dodatkiem soli614 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowcasurowe553 kcal / 100 g
- Masło z nasion słonecznika617 kcal / 100 g
- Nerkowiecsurowy562 kcal / 100 g
- Pasta z orzechów nerkowcadomowy589 kcal / 100 g
- Orzech nerkowcaprażony bez tłuszczu629 kcal / 100 g
- Sok z nerkowcówzagęszczony, przygotowany, bez cukru7 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Masło z nerkowców
Ile kalorii ma 100 g produktu Masło z nerkowców?
100 g produktu Masło z nerkowców zawiera 587 kcal, w tym 18 g białka, 26 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (16 g) produktu Masło z nerkowców?
1 porcja (16 g) produktu Masło z nerkowców zawiera 94 kcal, w tym 2,8 g białka, 4,1 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (32 g) produktu Masło z nerkowców?
2 porcje (32 g) produktu Masło z nerkowców zawiera 188 kcal, w tym 5,6 g białka, 8,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (8 g) produktu Masło z nerkowców?
½ porcji (8 g) produktu Masło z nerkowców zawiera 47 kcal, w tym 1,4 g białka, 2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (48 g) produktu Masło z nerkowców?
3 porcje (48 g) produktu Masło z nerkowców zawiera 282 kcal, w tym 8,4 g białka, 12 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (64 g) produktu Masło z nerkowców?
4 porcje (64 g) produktu Masło z nerkowców zawiera 376 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Masło z nerkowców?
50 g produktu Masło z nerkowców zawiera 294 kcal, w tym 8,8 g białka, 13 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Masło z nerkowców?
150 g produktu Masło z nerkowców zawiera 881 kcal, w tym 26 g białka, 38 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170163 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
