Wiedz, co masz na talerzu
Makaron z sosem śmietanowym
Kalorie i wartości odżywcze
owoce morza, dodane warzywa, domowy przepis
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 210 mg 9%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
- Cholina 14,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 95 mg 2%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,8 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 porcja | 250 g | 353 | 15 g | 41 g | 13 g |
| 2 porcje | 500 g | 705 | 29 g | 81 g | 26 g |
| ½ porcji | 125 g | 176 | 7,3 g | 20 g | 6,4 g |
| 3 porcje | 750 g | 1058 | 44 g | 122 g | 39 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1410 | 58 g | 162 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,9 g | 8,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 8,7 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 12 g | 32 g | 10 g |
Podobne produkty
- Makaron z sosem śmietanowym i mięsempełnoziarnisty, domowy przepis160 kcal / 100 g
- Makaron z owocami morza i sosem śmietanowymdomowy przepis152 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z kremowym sosem i owocami morzadomowy przepis147 kcal / 100 g
- Kremowy makaronz solą177 kcal / 100 g
- Spaghetti w sosie śmietanowym154 kcal / 100 g
- Danie makaronoweprodukt komercyjny, sos na bazie produktów mlecznych, z dodatkiem ryb/owoców morza184 kcal / 100 g
- Sos do makaronuz łososiem, crème fraîche, śmietaną, koperkiem266 kcal / 100 g
- Kremowy makaron z seremlub makaron, z tuńczykiem143 kcal / 100 g
- Sos śmietanowydomowy375 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables from home recipe141 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron z sosem śmietanowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z sosem śmietanowym?
100 g produktu Makaron z sosem śmietanowym zawiera 141 kcal, w tym 5,8 g białka, 16 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym?
1 porcja (250 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym zawiera 353 kcal, w tym 15 g białka, 41 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym?
2 porcje (500 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym zawiera 705 kcal, w tym 29 g białka, 81 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym?
½ porcji (125 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym zawiera 176 kcal, w tym 7,3 g białka, 20 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym?
3 porcje (750 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym zawiera 1058 kcal, w tym 44 g białka, 122 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym?
4 porcje (1000 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym zawiera 1410 kcal, w tym 58 g białka, 162 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z sosem śmietanowym?
50 g produktu Makaron z sosem śmietanowym zawiera 71 kcal, w tym 2,9 g białka, 8,1 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z sosem śmietanowym?
150 g produktu Makaron z sosem śmietanowym zawiera 212 kcal, w tym 8,7 g białka, 24 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146452 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
