Wiedz, co masz na talerzu
Makaron z sosem śmietanowym i mięsem
Kalorie i wartości odżywcze
pełnoziarnisty, domowy przepis
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 8,3 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 252 mg 11%
- Cholesterol 25 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54 µg 6%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 13,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 92 mg 2%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6,2 g | 14 g | 8,3 g |
| 1 porcja | 250 g | 400 | 16 g | 36 g | 21 g |
| 2 porcje | 500 g | 800 | 31 g | 71 g | 41 g |
| ½ porcji | 125 g | 200 | 7,8 g | 18 g | 10 g |
| 3 porcje | 750 g | 1200 | 47 g | 107 g | 62 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1600 | 62 g | 143 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,1 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 9,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13 g | 29 g | 17 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym mięsem i warzywamidodane, przepis domowy149 kcal / 100 g
- Makaron z sosem mięsno-śmietanowymdomowy przepis164 kcal / 100 g
- Ravioli z mięsem w sosie śmietanowym176 kcal / 100 g
- Spaghetti w sosie śmietanowym154 kcal / 100 g
- Kremowy makaronz solą177 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables from home recipe141 kcal / 100 g
- Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistegoz wołowiną, z białym sosem (masło, mąka pszenna i mleko), parmezanem, pietruszką i czarnym pieprzem, z solą153 kcal / 100 g
- Wołowina i makaron z sosem śmietanowym lub białym140 kcal / 100 g
- Szynka z makaronemze śmietaną lub białym sosem139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron z sosem śmietanowym i mięsem
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem?
100 g produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem zawiera 160 kcal, w tym 6,2 g białka, 14 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem?
1 porcja (250 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem zawiera 400 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem?
2 porcje (500 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem zawiera 800 kcal, w tym 31 g białka, 71 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem?
½ porcji (125 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem zawiera 200 kcal, w tym 7,8 g białka, 18 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem?
3 porcje (750 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem zawiera 1200 kcal, w tym 47 g białka, 107 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem?
4 porcje (1000 g) produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem zawiera 1600 kcal, w tym 62 g białka, 143 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem?
50 g produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem zawiera 80 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem?
150 g produktu Makaron z sosem śmietanowym i mięsem zawiera 240 kcal, w tym 9,4 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
