Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Kalorie i wartości odżywcze

110
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz1,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 110 kcal —
  • Białko 3,3 g 7%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 1,9 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sód 259 mg 11%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 27 µg 3%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,04 mg 0%
  • Witamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,99 mg 6%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 41 µg 10%
  • Witamina B12 0,22 µg 9%
  • Cholina 9,7 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 95 mg 7%
  • Żelazo 0,67 mg 4%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Potas 99 mg 2%
  • Cynk 0,36 mg 3%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1103,3 g20 g1,9 g
1 porcja321 g35311 g63 g6 g
2 porcje642 g70621 g126 g12 g
½ porcji160,5 g1775,2 g32 g3 g
3 porcje963 g105931 g189 g18 g
4 porcje1284 g141242 g252 g24 g
50 g50 g551,6 g9,8 g0,9 g
150 g150 g1654,9 g29 g2,8 g
200 g200 g2206,5 g39 g3,7 g
250 g250 g2758,2 g49 g4,7 g

Pytania o produkt: Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

100 g produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type zawiera 110 kcal, w tym 3,3 g białka, 20 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (321 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

1 porcja (321 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type zawiera 353 kcal, w tym 11 g białka, 63 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (642 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

2 porcje (642 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type zawiera 706 kcal, w tym 21 g białka, 126 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (160,5 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

½ porcji (160,5 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type zawiera 177 kcal, w tym 5,2 g białka, 32 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (963 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

3 porcje (963 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type zawiera 1059 kcal, w tym 31 g białka, 189 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1284 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

4 porcje (1284 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type zawiera 1412 kcal, w tym 42 g białka, 252 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

50 g produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type zawiera 55 kcal, w tym 1,6 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

150 g produktu Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type zawiera 165 kcal, w tym 4,9 g białka, 29 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58145117 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika