Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 161 mg 7%
- Cholesterol 15 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 77 µg 9%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Witamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,79 mg 5%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
- Cholina 13,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 58 mg 4%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potas 49 mg 1%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4,6 g | 21 g | 8 g |
| 1 porcja | 230 g | 412 | 11 g | 49 g | 19 g |
| 2 porcje | 460 g | 823 | 21 g | 97 g | 37 g |
| ½ porcji | 115 g | 206 | 5,3 g | 24 g | 9,2 g |
| 3 porcje | 690 g | 1235 | 32 g | 146 g | 56 g |
| 4 porcje | 920 g | 1647 | 43 g | 195 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,3 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9,3 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 53 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
100 g produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix zawiera 179 kcal, w tym 4,6 g białka, 21 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix zawiera 412 kcal, w tym 11 g białka, 49 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix zawiera 823 kcal, w tym 21 g białka, 97 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix zawiera 206 kcal, w tym 5,3 g białka, 24 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix zawiera 1235 kcal, w tym 32 g białka, 146 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix zawiera 1647 kcal, w tym 43 g białka, 195 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
50 g produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix zawiera 90 kcal, w tym 2,3 g białka, 11 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
150 g produktu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix zawiera 269 kcal, w tym 7 g białka, 32 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58145112 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
