Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni or noodles with cheese and tomato

Kalorie i wartości odżywcze

148
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz6,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 148 kcal —
  • Białko 3,9 g 8%
  • Węglowodany 18 g 6%
  • Tłuszcz 6,5 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 131 mg 6%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 70 µg 8%
  • Witamina C 2,9 mg 3%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,64 mg 4%
  • Witamina K 4,7 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 0,76 mg 5%
  • Witamina B6 0,13 mg 7%
  • Foliany (B9) 36 µg 9%
  • Witamina B12 0,23 µg 10%
  • Cholina 12,1 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 49 mg 4%
  • Żelazo 0,58 mg 3%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Potas 90 mg 2%
  • Cynk 0,38 mg 3%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1483,9 g18 g6,5 g
1 porcja230 g3409,1 g41 g15 g
2 porcje460 g68118 g81 g30 g
½ porcji115 g1704,5 g20 g7,5 g
3 porcje690 g102127 g122 g45 g
4 porcje920 g136236 g162 g60 g
50 g50 g742 g8,8 g3,3 g
150 g150 g2225,9 g26 g9,8 g
200 g200 g2967,9 g35 g13 g
250 g250 g3709,9 g44 g16 g

Pytania o produkt: Macaroni or noodles with cheese and tomato

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato?

100 g produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato zawiera 148 kcal, w tym 3,9 g białka, 18 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato?

1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato zawiera 340 kcal, w tym 9,1 g białka, 41 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato?

2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato zawiera 681 kcal, w tym 18 g białka, 81 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato?

½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato zawiera 170 kcal, w tym 4,5 g białka, 20 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato?

3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato zawiera 1021 kcal, w tym 27 g białka, 122 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato?

4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato zawiera 1362 kcal, w tym 36 g białka, 162 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato?

50 g produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato zawiera 74 kcal, w tym 2 g białka, 8,8 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato?

150 g produktu Macaroni or noodles with cheese and tomato zawiera 222 kcal, w tym 5,9 g białka, 26 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58145140 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika