Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak lub indyk z makaronem
Kalorie i wartości odżywcze
sos śmietanowy lub biały
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 343 mg 15%
- Cholesterol 38 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 46 µg 12%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 27,8 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 107 mg 2%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7,4 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porcja | 224 g | 314 | 17 g | 33 g | 12 g |
| 2 porcje | 448 g | 627 | 33 g | 66 g | 25 g |
| ½ porcji | 112 g | 157 | 8,3 g | 16 g | 6,2 g |
| 3 porcje | 672 g | 941 | 50 g | 98 g | 37 g |
| 4 porcje | 896 g | 1254 | 66 g | 131 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 15 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 19 g | 37 g | 14 g |
Podobne produkty
- Kurczak lub indyk z makaronem i warzywamiz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, sos na bazie pomidorów130 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywamiz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, sos śmietanowy, biały lub grzybowy128 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk w sosie śmietanowym157 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk z ryżemsos śmietanowy136 kcal / 100 g
- Makaron z kremowym sosem drobiowymdomowy przepis157 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami makaronem i sosem śmietanowymdanie mrożone124 kcal / 100 g
- Sałatka z kurczakiem lub indykiemprzygotowana z kremowym dressingiem188 kcal / 100 g
- Tetrazzini z kurczakiem lub indykiem119 kcal / 100 g
- Szynka z makaronemze śmietaną lub białym sosem139 kcal / 100 g
- Frykase z kurczaka lub indyka121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak lub indyk z makaronem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak lub indyk z makaronem?
100 g produktu Kurczak lub indyk z makaronem zawiera 140 kcal, w tym 7,4 g białka, 15 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem?
1 porcja (224 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem zawiera 314 kcal, w tym 17 g białka, 33 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem?
2 porcje (448 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem zawiera 627 kcal, w tym 33 g białka, 66 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem?
½ porcji (112 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem zawiera 157 kcal, w tym 8,3 g białka, 16 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem?
3 porcje (672 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem zawiera 941 kcal, w tym 50 g białka, 98 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem?
4 porcje (896 g) produktu Kurczak lub indyk z makaronem zawiera 1254 kcal, w tym 66 g białka, 131 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak lub indyk z makaronem?
50 g produktu Kurczak lub indyk z makaronem zawiera 70 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,3 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak lub indyk z makaronem?
150 g produktu Kurczak lub indyk z makaronem zawiera 210 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27242300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
